论述如何理解运动、营养与健康的关系

作者:健康与运动 发布时间:2025-06-24 12:31 浏览:0
营养是人体维持生命运动所必需的物质条件,合理摄入营养可以保持身体各个系统的新陈代谢和血液循环,增强身体抵抗力。营养摄入不足会造成营养不良并出现各种疾病,但营养摄入过量也会造成热量堆积出现身体肥胖以及加重消化系统负担。健康是运动和营养的平衡。运动和营养缺一不可。缺乏运动、过度运动以及缺乏营养、...